Magok Station
F45 8 주 챌린지
7월 22일 – 9월 15 일
• 일일 식사 계획
• 주간 블로그 와 동영상
• 45 Point Plan
건강ECOSYSTEM
전문지식
전문가들을 통해 만들어지는 주간 컨텐츠를 통해 영양, 피트니스, 웰빙에 관련해 배울 수 있습니다.
영양분
영양사 전문 패널에 의해 고안된 3 Phase 영양 프로그램
관리
경과 및 동기 부여를 위한 진행률 차트 및 고유의 포인트 시스템을 포함한 포괄적인 일일 관리 디자인.
커뮤니티
전세계 F45 챌린지 멤버들의 응원과 지원을 통해 당신의 목표를 달성하세요
F45는?
F는 Functional 트레이닝을 의미하며, 몸이 필요한 움직임을 향상시키기 위하여 HIIT Style 과 서킷 운동이 종합된 트레이닝 입니다. 45는 땀 넘치며, 심장이 터질듯한 즐거움을 담은 시간 입니다.
시작하기
매번 운동 할때마다 온 몸이 저릴 정도지만, 초보자들과 더 경험 있는 멤버들을 위해 조절 해주니 너무 좋아요. 모두를 위한 F45, 사랑합니다!
AmieeMember, Atlanta, Georgia
F45 는 제가 경험한 중 가장 다이나믹, 효율적, 그리고 즐거운 트레이닝 입니다! 이곳의 공동체 의식도 아주 특별합니다. 너무 좋아요!
JohnMember, NY, New York
정말 최고입니다. 트레이닝은 매번 어렵지만, 끝나고 난 뒤의 성취감은 다른 프로그램이랑 비교 할 수 없습니다. 트레이너님들 정말 최고에요!
LaurenMember, SD, California
크로스핏부터 Orange Theory Fitness (런닝머신 뛰다 지루해 죽을 뻔) 까지 정말 시도 안해 본게 없어요. FREE trial 부터 먼저 해보시면, 몇 세션 이후엔 이미 설득 되있을 거에요!
EvanMember, LA, California
RESULTS.
체중 관리에 있어서는 좋은 영양이 필수적입니다. F45는 모든 구성원이 매일 식사 계획, 관리 및 공동체 지원을 통해 건강 목표를 달성하기 위해 자신의 무료 개인 영양 프로그램에 접근할 수 있도록 해줍니다. F45 챌린지에 오신 것을 환영합니다.
시작하기