Renegade

복합 리프트와 근육 과부하를 기술적으로 활용하여 저항 과부하를 집중적으로 훈련하는 세션입니다. 밀거나 당기는 반복된 동작으로 무거운 리프트를 정교하게 수행하면서, 회복탄력을 이용하여 코어에 강한 자극을 줄 수 있습니다.