Brixton

실제 복싱 링에서 12라운드를 버틸 수 있는 사람은 많지 않지만, F45는 모든 사람이 할 수 있는 혼합 무술, 복싱, 자기 방어 요소를 통합한 운동을 고안했습니다. 전투 기술을 모방함으로써 깊은 심폐 지구력을 활용할 수 있으며, 이는 타의 추종을 불허하는 연소 효과로 탄탄한 몸 상태를 만들 수 있습니다.