T10

| 3월 2019

혁신적이고 창의적인 유산소와 근력 운동을 50/50으로 균형 있게 결합하여, 10가지 스테이션 운동 내내 심장이 끊임없이 뛰도록 합니다. 복근과 코어 운동을 최소화하고, 기능적인 근력 운동과 유산소 운동에 집중합니다.